清明时节:祭祖踏青两不误,健康防护需牢记
财迅通4月4日消息,清明时节,春意正浓,杭州城内外柳绿桃红,尽显江南春色。此时,天地清朗,万物复苏,不仅是郊游踏青的好时机,也是行清墓祭、缅怀先人的传统节日。清明,作为二十四节气之一,对农业生产至关重要,农谚有云:“清明前后,点瓜种豆”,标志着春耕春种的繁忙季节到来。
在这个节气与节日交融的日子里,人们不仅忙于农事,更不忘传承孝道,通过扫墓祭祖表达对先人的怀念与敬仰。扫墓时,人们会修整坟茔,清除杂草,献上时令祭品,并在墓前插上标竿,以示祭祀之意,有的还会挂上白纸或楮钱,寄托哀思。
清明时节,春光旖旎,草木葱郁,正是踏青游玩的好时光。古人称之为探春、寻春,人们将祭祖与郊游相结合,既缅怀过去,又享受大自然的美好,身心得以愉悦。
在江南地区,清明时节还有吃青团的风俗。青团子色泽油绿,口感糯韧绵软,清香四溢,甜而不腻,不仅是节日美食,更是祭祀祖先的必备之物,承载着深厚的文化意义。
谈及清明养生,饮食宜清淡,避免过酸食物以防肝气过旺影响消化。脾胃虚弱者应少食寒性食物,以免阻碍阳气生发。菊花茶成为此时佳饮,能疏散风热,清肺润燥,清肝明目,有助于养肝利胆,疏通经脉,排出体内寒邪。